Striae (zwangerschaps striemen, stretchmarks)

Striae voorkomen en behandelen

Heb je last van striae en vraag je je af wat je ertegen kunt doen? Of wil je graag weten hoe je het kunt voorkomen? Striae zijn lijnvormige littekens die ontstaan wanneer de huid oprekt, bijvoorbeeld tijdens een zwangerschap of door snelle gewichtstoename. Hoewel striae niet schadelijk zijn voor je gezondheid, kunnen ze wel als ontsierend worden ervaren. In dit artikel lees je meer over wat striae precies zijn, wat de oorzaken zijn, en wat je kunt doen om ze te voorkomen en verminderen.

Wat is striae?

Striae, ook wel bekend als striemen, zijn lijnvormige littekens die ontstaan wanneer de huid snel uitrekt. Dit kan gebeuren tijdens de puberteit, zwangerschap of wanneer je snel aankomt of afvalt. Striae kunnen op verschillende delen van het lichaam voorkomen, zoals de buik, borsten, heupen, billen, armen en dijen.

Hoewel iedereen striae kan krijgen, zijn er bepaalde factoren die de kans hierop vergroten. Zo hebben vrouwen bijvoorbeeld vaker last van striae dan mannen, en speelt erfelijkheid een rol. Ook een droge huid en hormonale schommelingen kunnen bijdragen aan het ontstaan van striae. Gelukkig zijn er verschillende manieren om striae te verminderen en voorkomen, zoals het gebruiken van speciale crèmes en het aanpassen van je dieet en levensstijl. In de volgende alinea's lees je hier meer over.

Deze lijnvormige littekens ontstaan wanneer de elastische vezels in de huid worden uitgerekt en breken. Dit kan leiden tot rode of paarse strepen op de huid, die na verloop van tijd vervagen en wit of zilverkleurig worden. Hoewel striae niet schadelijk zijn voor de gezondheid, kunnen ze wel als cosmetisch storend worden ervaren.

Het is belangrijk om te weten dat striae niet volledig kunnen worden verwijderd, maar er zijn wel manieren om ze te verminderen en te voorkomen. 

Oorzaken van Striae

Striae, ook wel bekend als striae distensae, zijn littekens die ontstaan wanneer de huid wordt uitgerekt en de elasticiteit verliest. 

Striae kunnen op verschillende delen van het lichaam voorkomen, waaronder de buik, borsten, heupen, billen en dijen. Er zijn verschillende oorzaken van striae, waaronder hormonale veranderingen, snelle gewichtstoename of -verlies, zwangerschap en snelle groei. Er zijn verschillende oorzaken voor striae: 

Hormonale Veranderingen

Hormonale veranderingen kunnen leiden tot striae, vooral bij vrouwen. Tijdens de puberteit, zwangerschap en menopauze kunnen hormonen fluctueren en de huid elastischer maken, waardoor het risico op striae toeneemt. Hormonale behandelingen en corticosteroïden kunnen ook bijdragen aan het ontstaan van striae.

Snelle gewichtstoename of snel gewichtsverlies

Snelle gewichtstoename of -verlies kan de huid uitrekken en leiden tot striae. Dit kan voorkomen bij mensen die snel aankomen of afvallen, zoals bodybuilders en mensen met eetstoornissen. Striae kunnen ook ontstaan bij mensen die een maagverkleining of liposuctie hebben ondergaan. Het gewichtsverlies- of toename is veel sneller dan de huidelasticiteit kan volgen.

Ziekte van Cushing

Ook de ziekte van Cushing kan zorgen voor veel striae. 

Borstvergroting of borstvoeding

Bij borstvergroting of bij borstvoeding kan de huid vaak niet volgen qua groei, daarom krijg je snel last van striemen. 

Zwangerschap

Zwangerschap is een veelvoorkomende oorzaak van striae. Tijdens de zwangerschap groeit de buik van de moeder snel, waardoor de huid kan uitrekken en de elasticiteit kan verliezen. Striae kunnen ook voorkomen op de borsten en heupen van de moeder.

Groeispurt

Snelle groei kan ook leiden tot striae, vooral bij kinderen en tieners. Tijdens de groeispurt kan de huid niet snel genoeg meegroeien met het lichaam, waardoor striae kunnen ontstaan. Dit kan voorkomen bij kinderen met obesitas of bij atleten die snel spiermassa opbouwen.

Symptomen van Striae

Striae, ook wel bekend als striemen, zijn lijnvormige littekens op de huid die ontstaan als gevolg van het uitrekken van de huid. Ze komen vaak voor op de buik, borsten, heupen, billen en dijen. Hieronder vind je enkele symptomen van striae.

• In het beginstadium verschijnen er roodachtige of paarsachtige lijnen op de huid.
• Na verloop van tijd vervagen de lijnen en worden ze wit of zilverachtig van kleur.
• Striae zijn vaak voelbaar als een verheven of ingedeukte lijn op de huid.
• De huid rondom de striae kan jeuken of gevoelig zijn.

Behandelingen voor striae

Als je last hebt van striae, zijn er verschillende behandelingen die je kunt overwegen om de zichtbaarheid van de striemen te verminderen. Veel van deze behandelingen werken maar gering, je hoeft dus geen grote bedragen uit te geven aan het verminderen van striae. Het bindweefsel vernieuwt zich op den duur, daardoor worden de donkerpaarse striemen na lange tijd wit of zilverkleurig. Weggaan zullen de striemen niet volledig. 

Hieronder vind je enkele van de meest voorkomende behandelingen.

Crèmes en lotions

Er zijn verschillende crèmes en lotions op de markt die beweren striae te verminderen of te voorkomen. Deze producten bevatten vaak ingrediënten zoals vitamine E, collageen, retinol en hyaluronzuur. Hoewel er geen garantie of bewijs is dat deze producten striae volledig kunnen verwijderen, kunnen ze wel helpen om de huid te hydrateren en de zichtbaarheid van striae te verminderen.

Microdermabrasie

Microdermabrasie is een niet-invasieve behandeling waarbij de bovenste laag van de huid wordt verwijderd met behulp van kleine kristallen.

Deze behandeling kan helpen om de textuur van de huid te verbeteren en de zichtbaarheid van striae te verminderen. Het aantal behandelingen dat nodig is, hangt af van de ernst van de striae en de reactie van de huid op de behandeling. De striemen zullen niet helemaal weg zijn. 

Lasertherapie

Lasertherapie is een andere optie voor het verminderen van striae. Deze behandeling maakt gebruik van laserlicht om de huid te verwarmen en de productie van collageen te stimuleren. 

Dit kan helpen om de textuur van de huid te verbeteren en de zichtbaarheid van striae te verminderen. Net als bij microdermabrasie is het aantal behandelingen dat nodig is, afhankelijk van de ernst van de striae en de reactie van de huid op de behandeling.

Het is belangrijk op te merken dat geen enkele behandeling striae volledig kan verwijderen. Het is ook belangrijk om te onthouden dat sommige behandelingen duurder zijn dan andere en dat de resultaten kunnen variëren. Praat met een dermatoloog om te bepalen welke behandeling het beste voor jou is.

Hoe kan je striae voorkomen?

Als je striae wilt voorkomen, zijn er verschillende dingen die je kunt doen. Hier zijn enkele tips die je kunnen helpen om striae te voorkomen:

Let op je voeding

Een gezond dieet kan helpen om je huid gezond te houden en striae te voorkomen. Zorg ervoor dat je voldoende vitamines en mineralen binnenkrijgt, vooral vitamine C en E, die belangrijk zijn voor de gezondheid van je huid. Eet ook voedingsmiddelen die rijk zijn aan collageen, zoals vis, vlees, eieren en zuivelproducten.

Lichaamsbeweging

Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen om je huid strakker te maken en striae te voorkomen. Probeer minstens 30 minuten per dag te bewegen, zoals wandelen, joggen of fietsen. Krachttraining kan ook helpen om je spieren te versterken en je huid strakker te maken.

Je huid goed hydrateren

Het is belangrijk om je huid goed gehydrateerd te houden om striae te voorkomen. Gebruik dagelijks een vochtinbrengende crème om je huid zacht en soepel te houden. Vermijd ook het nemen van te lange, hete douches of baden, omdat dit de natuurlijke oliën van je huid kan verwijderen en uitdroging kan veroorzaken.

Door deze tips op te volgen, kun je de kans op het ontwikkelen van striae verminderen. 

Onthoud wel dat striae niet altijd te voorkomen zijn, vooral als het genetisch bepaald is. Als je toch striae ontwikkelt, maak je dan geen zorgen, want er zijn verschillende behandelingen beschikbaar die kunnen helpen om de zichtbaarheid van striae te verminderen.

Striae: ook bij mannen

Striae zijn niet alleen een probleem voor vrouwen. Ook mannen kunnen last hebben van deze strepen op hun huid. Striae ontstaan wanneer de huid op bepaalde plekken te veel wordt uitgerekt, bijvoorbeeld door snelle groei of gewichtstoename. Dit kan leiden tot beschadiging van de elastinevezels in de huid, waardoor er strepen ontstaan.

Hoewel striae bij mannen minder vaak voorkomen dan bij vrouwen, kunnen ze toch voor veel onzekerheid zorgen. Vooral wanneer de striae zichtbaar zijn op het bovenlichaam, zoals op de borst en de armen, kan dit als vervelend worden ervaren.

Onthoud dat striae een veelvoorkomend probleem is en dat er verschillende manieren zijn om het te behandelen. Praat erover met je huisarts of dermatoloog en zoek samen naar een oplossing die bij jou past.

‍

‍