Seizoensgebonden tips voor huidverzorging bij eczeem

Het verzorgen van een eczeemgevoelige huid vraagt om extra aandacht, en wist je dat je routine per seizoen kan veranderen? Elk seizoen brengt specifieke uitdagingen mee voor mensen met eczeem. Hier zijn praktische tips om je huid het hele jaar door te beschermen en te verzorgen.

Winter: Voorkom uitdroging door koude en droge lucht

De wintermaanden kunnen extra zwaar zijn voor een huid met eczeem. De combinatie van koude lucht buiten en droge verwarming binnen maakt de huid vaak droger en gevoeliger.

• Gebruik een intensieve vochtinbrengende crème die specifiek geschikt is voor eczeem. Kies bij voorkeur voor een product zonder parfum of irriterende stoffen.
• Vermijd lange, hete douches. Hoewel het verleidelijk is om op te warmen onder een hete straal, kan dit de natuurlijke huidbarrière beschadigen.
• Bescherm je huid tegen de kou door handschoenen, sjaals en eventueel een gezichtsmasker te dragen. Dit voorkomt directe blootstelling aan ijzige lucht.

Zomer: Bescherm tegen de zon en voorkom irritatie

In de zomer is het belangrijk om je eczeemgevoelige huid te beschermen tegen de zon, maar ook tegen irritaties door zweet en chloorwater.

• Gebruik een zonnebrandcrème met een hoge SPF die geschikt is voor een gevoelige huid. Minerale zonnefilters zijn vaak beter voor eczeem, omdat ze minder irriteren.
• Vermijd langdurige blootstelling aan de zon, vooral tijdens de heetste uren van de dag (11:00 tot 15:00).
• Spoel je huid na het zwemmen of zweten af met lauw water om zout, chloor en zweetresten te verwijderen. Breng daarna een verzachtende vochtinbrengende (zonne)crème aan.

Lente en herfst: Bereid je huid voor op verandering

De overgangsseizoenen zoals lente en herfst brengen snelle weersveranderingen met zich mee, wat eczeem kan verergeren.

• Gebruik milde, parfumvrije reinigers om je huid niet extra te belasten.
• Hydrateer met crèmes die speciaal zijn ontwikkeld voor eczeem en bescherming bieden tegen droogte en temperatuurschommelingen.
• Let op allergietriggers zoals pollen in de lente, die bij veel mensen met eczeem irritaties kunnen veroorzaken. Overweeg om je huid te beschermen met een barrièrecrème.

‍